Програма “Здравословен сън”

Програма “Здравословен сън”

За да бъде всяко утро добро!

Труден  и изтощителен ли беше вашият ден?

Останали сте без сили и трябва само да легнете – и веднага ще заспите. И така , главата ви е вече на възглавницата, но не можете да се изключите. Абсурд ! В главата ви бушуват толкова мисли, информационен шум, притеснения за децата, решаване на работни казуси !. Не можете да заспите дълго време и на сутринта се чувствате съкрушени. Всеки има свои причини, но проблема за некачествения сън в съвременния свят е много наболял. И не става въпрос само за безсъние, но и за нарушения на съня, но и за неправилно протичане на важни за организма процеси, докато човек спи.

Живите същества на планетата Земя живеят според своите циркадни ритми: хората заспиват през нощта и остават будни през деня. Но сега в ежедневието ни има много изкуствена светлина и светлинният шум през нощта нарушава естествените ритми, което води до нарушения в правилното производство на кортизол. Задачата на този хормон е да осигури на организма достатъчно енергия.
Сутрин, преди да се събудите, в организма има много кортизол. Но вечер, когато човек постепенно трябва да се успокои и да си легне, трябва да има малко количество от него. Правим всичко по различен начин: гледаме филми, спортуваме, четем и анализираме важни документи за работа, почистваме. Използваме свободното си време максимално. Нивата на кортизол са все още високи вечер, което е сигнал към мозъка да продължи да работи.

Добрият сън е важна основа за здраве, красота, активност и бодрост. Какво се случва, когато си лягаме по различно време, когато спим по-малко, отколкото тялото изисква? Летаргията и сънливостта са само някои от обезпокоителните проблеми. Като увеличението на натоварването на ендокринната и нервната система, с което не могат да се справят. Организмът няма време да произвежда необходимите хормони по време на сън, което води до сърдечни заболявания, диабет и инсулт. Бързината на реакциите намалява, трудно  се концентрира човек, появяват се проблеми със зрението.
За нормализирането на съня трябва да се подходи, преминавайки през няколко етапа.

1. Сънят е необходим за адекватното функциониране на нервната система, която от своя страна реагира остро на хронична интоксикация на тялото. Благодарение на програмата „Базова детоксикация“ можете да намалите стреса на организма като цяло и по-специално на нервната система.

2. Поемете контролът върху стреса си, това ще ви помогне да вкарате в ред хормоните си. Обърнете внимание на програмата „Антистрес“.

3. Сънят е необходим за презареждане на „батериите“ на мозъка и има определени ритми за възстановяване на организма. Запомнете важно правило: днес трябва да си легнете, а утре да се събудите. Програмата за ЗДРАВОСЛОВЕН СЪН на корпорацията TianDe ще ви помогне да се отърсите от безпокойството,  тялото ви да се отпусне, да спите добре и да ви осигури качествена почивка преди събуждане.

 

ПРОГРАМА „ЗДРАВОСЛОВЕН СЪН“

Етап 1 – задължителни продукти
Продължителност – 1 месец

ПРОГРАМА „ЗДРАВОСЛОВЕН СЪН“

Етап 2 – закрепващ
Продължителност – 1 месец

 

 

Препоръчителни продукти по избор